Rutas de running en el Casco Viejo con Strava y MapMyRun
El Casco Viejo, con sus callejuelas empedradas y su encanto histórico, es un terreno de juego ideal para los corredores urbanos. Strava, la app de referencia para los amantes del running, tiene una comunidad muy activa aquí; basta con buscar el segmento “Subida a la Gran Vía” para encontrar datos de tiempo, ritmo y fotos de otros usuarios. Por otro lado, MapMyRun nos permite crear rutas personalizadas que evitan el tráfico y aprovechan los parques cercanos, como el Parque de Doña Casilda. Lo más útil es la función de “audio cues”, que te avisa cuando subes o bajas pendiente, algo esencial cuando cruzas la zona de la Ribera y el puente Zubizuri. Yo mismo probé la ruta de 5 km que parte de la Plaza Nueva, pasa por la calle Somera y vuelve al punto de partida; la combinación de historia y ejercicio hizo que el entrenamiento fuera mucho más entretenido.
Ciclismo urbano con Bicing y Komoot en Indautxu
Indautxu se ha transformado en un hub para los ciclistas urbanos, y la app Bicing es la llave para moverse sin ataduras. Con la tarjeta de usuario, puedes desbloquear cualquier bici de la red y planificar tu trayecto en tiempo real. Pero la verdadera joya es la integración con Komoot, que te sugiere rutas con carriles bici seguros y te muestra la elevación del recorrido. Hace un par de semanas, mientras hacía una vuelta por el Parque de los Pinos, usé Komoot para descubrir una pista poco conocida que conecta con el paseo de la Ría, perfecta para un sprint de 10 km sin tráfico. Además, la app te avisa de los puntos de reparación de Bicing, lo que resulta muy práctico si la cadena se suelta en medio del trayecto.
Entrenamiento en aguas abiertas con Swimspott y OpenWater
Bilbao no es solo tierra firme; el río y la costa ofrecen oportunidades únicas para nadadores. Swimspott, la app que muestra los mejores spots para nadar, indica que la zona del puerto de Bilbao tiene aguas calmadas y una temperatura agradable en verano. Con OpenWater puedes registrar tus sesiones, medir el ritmo y recibir alertas de seguridad en tiempo real. Yo recuerdo mi primera inmersión guiada por la app: la pantalla marcaba la distancia recorrida mientras el GPS señalaba la posición exacta, y una notificación sonora me avisaba cuando estaba a 200 m del punto de salida. Gracias a esas herramientas, he mejorado mi resistencia sin perder la sensación de libertad que brinda el mar.
Gestión de entrenamiento y comunidad con Fitbod y MeetUp
Para planificar entrenamientos más estructurados, Fitbod es una excelente opción: genera rutinas personalizadas según tu nivel, el equipo disponible y tus objetivos. En Bilbao, la app sugiere ejercicios que puedes hacer en los parques de Doña Casilda o en el gimnasio del Polideportivo Deusto, mezclando fuerza y cardio. Por otro lado, MeetUp te conecta con grupos locales de deporte; basta con buscar “Running Bilbao” o “Ciclismo Indautxu” para encontrar eventos semanales. Yo asistí a una sesión de bootcamp en el Parque de Doña Casilda organizada a través de MeetUp, y la energía del grupo hizo que superara mis límites habituales. Estas plataformas no solo facilitan la planificación, sino que también crean una comunidad que motiva a seguir entrenando.