Redes de apoyo locales: la app “Viud@s Sabadell”
Esta plataforma nació en 2022 gracias a un grupo de voluntarios del Eixample que querían crear un espacio seguro para compartir experiencias. Al registrarte, puedes unirte a grupos de chat segmentados por zona (Centre, Eixample, La Creu Alta) y participar en eventos presenciales como cafés temáticos o caminatas guiadas por el casco antiguo. Yo asistí a una de esas caminatas el mes pasado; la guía nos llevó por la ruta del antiguo ferrocarril, y al final del día ya había encontrado a dos personas con las que mantengo contacto semanal. La app también incluye un directorio de profesionales (psicólogos, asesores legales) con reseñas de usuarios, lo que facilita elegir a quién acudir sin perder tiempo.
Reencuentros culturales: “CulturaViuda” para descubrir la ciudad
¿Te imaginas combinar tu pasión por el arte con la posibilidad de conocer a alguien que entiende tu historia? CulturaViuda lo hace posible. La aplicación te propone actividades culturales –teatros, exposiciones, conciertos– filtradas por distancia y por intereses comunes. Además, cuenta con una función de “parejas de visita” que te empareja con otro usuario para asistir juntos a un evento. La última vez que la usé, descubrí la exposición de arte contemporáneo en la Casa de la Vila y, gracias a mi compañera de visita, terminamos compartiendo una cena en la zona del Pla del Centre. La app también envía notificaciones de ofertas especiales en museos y talleres de creatividad, algo que siempre agradecemos los que buscamos una distracción constructiva.
Gestión emocional y actividades terapéuticas: “MindfulViuda”
La pérdida conlleva una montaña rusa de emociones, y MindfulViuda ofrece herramientas para navegarla. Desde meditaciones guiadas en catalán hasta sesiones de journaling digital, la app está pensada para adaptarse a la rutina diaria de una persona viuda. Lo que más me ha sorprendido es su sección de “Retos de conexión”, donde se proponen pequeñas metas, como llamar a un antiguo amigo o dar un paseo por la Creu Alta, y se registra el progreso con recompensas virtuales. Además, incluye un calendario de grupos de apoyo presenciales, con horarios actualizados en tiempo real. En mi caso, completar el reto de “caminata consciente” me ayudó a romper la rutina del sofá y a sentirme parte de la comunidad nuevamente.
Facilitando la vida práctica: “Sabadell Daily” para gestiones cotidianas
A veces lo que más pesa es la parte práctica: pagar facturas, organizar citas médicas o encontrar servicios de confianza. Sabadell Daily reúne en un solo lugar directorios de comercios locales, recordatorios de citas y la opción de solicitar ayuda a vecinos que se han ofrecido como “companeros de diligencia”. Yo probé la función de “compra compartida” para el mercado del Centre; un vecino me avisó cuando había frutas frescas y, al final, terminamos compartiendo una mesa de picnic en el Parc de Catalunya. La app también permite crear listas de tareas colaborativas, lo que facilita coordinar actividades con familiares o amigos sin perder el control.